Què puc fer per prevenir els riscos solars?

2019-07-03 00:00:00

  • No exposar al sol directe els menors de 6 mesos.
  • Evitar exposicions solars de llarga durada i màxima radiació. Les radiacions tenen un efecte acumulatiu sobre l'organisme, per tant, cal controlar el temps de l'exposició. La durada de l'exposició solar vindrà també determinada pel tipus de pell.
  • Evitar les hores de màxima radiació de 12 a 16h, ja que la posició vertical dels raigs solars augmenta la capacitat de penetració de les radiacions ultraviolades a l'organisme, per tant, la seva capacitat de produir danys.
  • Utilitzar crema de protecció solar, fins i tot en dies ennuvolats, ja que els raigs UVA penetren igualment.
  • No fer exercici intens en els moments de màxima radiació solar, ja que pot comportar un risc molt elevat de patir qualsevol dels problemes derivats de l'exposició solar, i molt especialment de la manifestació més greu que és el cop de calor.
  • Beure líquids. A l'època estival s'aconsella una ingesta hídrica de 2 litres diaris.
  • Banyar-se per refrescar la pell.
  • En exposicions perllongades posar-se gorra i samarreta.

Més informació

Imatges i vídeos

Data i hora de la darrera actualització d'aquest contingut: '08-07-2019 18:08